Pasta, peperoncino, cioccolato fondente e caffè: ecco gli ingredienti irrinunciabili della dieta salva cuore a conferma di quanto l’alimentazione possa essere importante per il benessere del cuore.
Quindi promozione piena per la classica dieta mediterranea senza demonizzare i carboidrati (meglio se integrali), ormai temutissimi, per il caffè (ma senza esagerare), per il cioccolato (meglio se fondente), per le spezie che regalano gusto favorendo anche la longevità, per i cibi e le bevande rosse.
Divertirsi con il ballo e abbassare anche la pressione? Non è un miraggio, ma un beneficio concreto offerto dall’hula dance, un po’ danza, un po’ relax.
Ma che cos’è esattamente l’hula dance? Si tratta nel dettaglio di una danza, anzi della tradizionale danza hawaiana sulle dolci note dell’ukulele e magari con tanto di fiore fra i capelli.
Ma c’è una novità: l’hula dance non solo è una danza piacevole, ma anche estremamente utile per poter abbassare la pressione alta.
Si lavora sulla respirazione, portando la paziente in un “luogo sicuro” della sua mente, in uno stato di trance.
Torna la Giornata Mondiale del Cuore (World Heart Day) che si celebra il 29 settembre di ogni anno con il chiaro obiettivo di riuscire a sensibilizzare i cittadini su quanto sia importante la prevenzione delle malattie cardiovascolari.
Obiettivo del World Heart Day è infatti proprio quello di sensibilizzare la società sull’importanza della prevenzione e sulla diffusione dei corretti stili di vita.
L’infarto e i problemi cardiaci sono al primo posto per la mortalità nei paesi occidentali, a causa della vita sedentaria, dell’inquinamento e della cattiva alimentazione. I ricercatori, oltre ad avvertirci
La frutta secca può essere un valido alleato contro la fibrillazione atriale? Sì, secondo uno studio del Karolinska Institutet e dell’Università di Uppsala, in Svezia, pubblicato online su Heart.
Fare troppo sport è pericoloso per il cuore? Lo afferma uno studio tutto americano, chiamato Cardia (Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study), condotto su migliaia di persone, che ha analizzato su un periodo di oltre 25 anni gli effetti a lungo termine di un esercizio sportivo molto frequente.