Fitness e Allenamento / di - 1 Marzo 2011
Le 5 mosse per un decolletè più sodo e bello
Ecco i cinque esercizi per avere un decolletè da far invidia
Categoria: Fitness e Allenamento
Dolori muscolari / di - 23 Febbraio 2011
Lo stretching non previene i dolori muscolari
Sembra che lo stretching non abbia nessuna funzione per prevenire i traumi o gli stiramenti muscolari
Diete e Metabolismo / di - 16 Febbraio 2011
Cosa mangiare sulle piste da sci
La regola principale è quella di mangiare cinque volte al giorno: una bella colazione, un break a metà mattina, un pranzo equilibrao, una merenda leggera e una cena anch’essa leggera.
Dolori muscolari / di - 7 Febbraio 2011
Come prevenire i traumi invernali
Siamo nel pieno della stagione invernale e molti si staranno dedicando allo sci o allo snowboard nei week end, in qualche località montana in giro per l’Italia
Fitness e Allenamento / di - 26 Gennaio 2011
Acquagym in gravidanza: si può fare?
Quando una donna scopre di essere incinta solitamente inizia a nutrire molti dubbi sugli stili di vita da tenere durante la gravidanza, dall’alimentazione all’attività sportiva
Diete e Metabolismo / di - 10 Gennaio 2011
E adesso, dopo le feste tutti a dieta
Ci siamo, le feste sono finite e ora dobbiamo fare i conti con le calorie di troppo che abbiamo assunto in questi giorni e ci hanno fatto mettere su chili che adesso saremo costretti a smaltire per non sentirci in colp
Fitness e Allenamento / di - 10 Dicembre 2010
Gli italiani hanno paura di ammalarsi ma non cambiano lo stile di vita
Siamo un paese di ipocondriaci ma non facciamo niente per affrontare la paura di una malattia per pigrizia
