Lo yoga, si sa, ha mille virtù: è antidepressivo, modella il fisico e aiuta a dimagrire…e sembra che in particolare, lo Yoga Nidra sia in grado di risolvere efficacemente numerosi problemi mestruali delle donne in età fertile.
Secondo un recente studio indiano condotto dai ricercatori del Chhatrapati Sahuji Maharaj Medical University nello Stato di Uttar Pradesh, l’approccio terapeutico dolce, lo Yoga Nidra, in particolare, si è rivelato efficace nel risolvere disturbi mestruali legati a squilibri ormonali.