Combattere l’insonnia con il cioccolato fondente? Non è una provocazione ma la verità visto che sono stati scientificamente provati gli effetti benefici di questo alimento sulla qualità del sonno.
Ed è un recente studio condotto dall’Università di Edimburgo e Cambridge a dimostrare che un consumo moderato di cioccolato fondente incide positivamente sulla qualità del riposo. Il merito è tutto del magnesio. John O’Neill, uno degli autori dello studio, ha affermato in merito:
La nuova scoperta potrebbe portare a tutta una serie di benefici che abbracciano diversi ambiti: dalla salute umana alla produttività agricola
Un quadretto di cioccolato fondente al giorno, insomma, sarebbe un buon rimedio per dormire meglio e svegliarsi al mattino carichi di energia. L’insonnia infatti è un disturbo noioso, specialmente se si protrae nel tempo.
Ti potrebbe interessare anche:
Stanchezza e insonnia, disturbi della tiroide sono la causa?
Insonnia negli adulti, come curarla con l’omeopatia
Photo | Thinkstock