aromaterapia

L’aromaterapia utilizza profumi ed essenze (oli essenziali) come  trattamento di alcune condizioni come l’insonnia ed il mal d’auto. Di fatto si ritiene che abbia origini lontanissime, nell’antichità, ma solo di recente se ne stanno studiando le effettive proprietà ed i benefici, anche con un certo interesse, come medicina complementare. Allo stato attuale la ricerca sull’efficacia della aromaterapia è ancora limitata, ma alcuni lavori ne hanno evidenziato delle probabili proprietà. Ecco quali.

I benefici del’olio essenziale di Ylang Ylang  sembrano essere numerosi, tanto è che si utilizza spesso in aromaterapia. Si ottiene dai fiori della Cananga odorata (una pianta originaria delle Filippine e e dell’Indonesia). Le sue molteplici proprietà sono dovute ai componenti, tra i quali spicca il linalolo a cui sono stati dedicati anche alcuni scientifici per valutarne le potenzialità anti stress.

Stress cronico, ricorrente o del momento? L’ansia è un problema comune che si abbina alle situazioni di stress e che può essere alleviato grazie anche a numerose metodiche terapeutiche. Possono essere necessari sia il ricorso ad un medico esperto in salute mentale che dei farmaci, ma si può anche trovare giovamento da rimedi naturali e dall’aromaterapia, grazie all’utilizzo di particolari olii essenziali: tutto dipende dai singoli casi. Certo è che alcune ricerche scientifiche hanno nel tempo confermato la potenzialità rilassante del profumo di alcuni di questi. Ecco quali sono ed alcuni consigli pratici per il loro utilizzo.

L’aromaterapia è una metodica impiegata per dare determinati benefici all’organismo, utilizzando oli essenziali, ovvero “essenze” concentrate derivate da fiori, frutti, semi, foglie, radici o corteccia di alcune piante. Attualmente sono più di 400 gli oli essenziali in commercio, alcuni ovviamente utilizzati in cosmesi e alla base di profumi, altri invece per l’aromaterapia olistica.