È partita ieri la decima edizione di “Armonia, Festival di proposte per il benessere” che continuerà fino a domenica 2 giugno 2013 presso il Castello di Belgioioso, Pavia.
Ottima occasione per poter trascorrere il primo weekend di giugno all’insegna del benessere e dedicato alle diverse discipline olistiche.
Ascoltare musica fa davvero bene alla nostra salute mentale e fisica e il professor Daniel J. Levitin del Dipartimento di Psicologia della McGill University di Montreal, è riuscito a dimostrarlo anche scientificamente.
Lo studio revisionale si è concentrato su 400 precedenti studi legati alla ricerca in neurochimica della musica. E la revisione dei dati ha dimostrato che suonare e ascoltare musica regala innegabili benefici alla salute non solo mentale, ma anche fisica.
Agire sul nostro cervello aiuta ad essere felici e a migliorare il proprio benessere interiore. Anche il cervello effettivamente è un muscolo e una serie di esercizi mirati aiuterebbero a migliorare la propria personalità e il proprio carattere, in pratica ad essere più felici.
Ma è davvero così? Lo sostiene il neuroscienziato e psicologo Richard Davidson che parla in particolare di neuroscienza affettiva, un’attività che stimola e allena il cervello a rendere le personalità più serena. Si tratta in pratica di una vera e propria ginnastica per la mente: dato che alcune parti del cervello regolano e determinano le emozioni e le azioni, è chiaro che si può agire direttamente sul cervello stesso per migliorare il proprio carattere.
Biancospino, assenzio, rosa canina e aglio: sono quattro piante utilizzate come rimedi spagirici per poter migliorare l’umore e dare una spinta in più al nostro ottimismo. Secondo la spagiria agiscono in base alla forza di sette corpi celesti del Sistema Solare, Giove, Marte, Sole, Venere, Saturno, Luna, Mercurio andando a collegare ciascun tipo di disturbo con i nostro organi.
La rosa canina è nota per le sue qualità rivitalizzanti, ma in ambito spagirico (corrisponde a Venere e all’armonia del sentimenti) tende a contrastare il cinismo e i momenti di sconforto.
Antichissima arte curativa, la spagiria è una sorta di antenata della fitoterapia: non si tratta di una vera e propria scienza medica, ma dell’arte di curarsi con le erbe.
A differenza della fitoterapia (uso terapeutico di piante medicinali come farmaci), la spagiria non solo si concentra sulle proprietà curative delle piante, ma anche nella preparazione della tintura della spagiria, ottenute attraverso tre speciali tappe essenziali, la fermentazione, la distillazione e l’incenerimento per poter agire a livello energetico riequilibrando il corpo e la mente.
La stagione fredda sta per arrivare, ma il calo delle temperature invita fin da ora a prendersi cura della pelle. Se abbiamo la pelle particolarmente sensibile poi diventa quasi obbligatorio seguire una serie di accorgimenti e consigli per migliorare il nostro aspetto.
