
Una dieta ipocalorica consiste nello scegliere alimenti che consentono di limitare l’apporto di calorie e riuscire a mantenere nello stesso tempo, un corretto equilibrio nutrizionale. Ad esempio, la colazione, che è considerato il pasto più importante, andrebbe fatta con yogurt o latte scremato, accompagnato da pane e fette biscottate, meglio se integrali.