E’ ormai risaputo che il sale può nuocere gravemente alla nostra salute, per quel che riguarda la pressione sanguigna, ma anche l’osteoporosi, e organi come i reni e il fegato. Il
L’attività fisica fa bene ed è essenziale per uno stile di vita sano ed equilibrato, ma oltre tutte le attività sportive che si possono svolgere a terra, il benessere che può essere acquisito muovendosi in acqua è sempre più consapevole.
L’attività fisica dovrebbe essere un aspetto molto importante nella vita delle persone, non solo degli adulti, ma anche dei bambini. E’ molto importante che lo sport sia parte integrante della vita dei bambini, perché esso aiuta notevolmente uno sviluppo psicofisico sano e corretto. Non è però così semplice capire verso che tipo di sport possa essere portato un bambino, infatti può succedere che egli non dichiari nessuna preferenza particolare per uno sport rispetto un altro.
Nei giorni scorsi sono stati presentati al Heart failure society of America, ad Orlando, gli ottimi risultati di una dieta chiamata “Dash”, che stà per “dietary approaches to stop hypertension”, essa è il frutto delle ricerche di medici e esperti dell’università del Michigan. Lo studio, pubblicato anche sul “Circulation heart failure”, era mirato a risolvere, o quanto meno migliorare, la pressione sanguigna alta e l’insufficienza cardiaca.
È oramai noto che per mantenersi in salute e con un peso forma corretto è importante avere d’abitudine il movimento.Eppure sono in molti, anche in Italia, le persone che tendono al sovrappeso o addirittura all’obesità. Questo purtroppo è il risultato di una vita sedentaria e di un alimentazione scorretta.
Una recente ricerca condotta dalla Harvard School of Public Health e pubblicata su Jama Internal Medicine conferma che una dieta sana è fondamentale per la salute del cuore, inoltre può ridurre di un terzo il rischio di morire per ogni causa e del 40% per problemi cardiovascolari.
Dopo la lista delle diete truffa del 2013, arriva anche la lista delle diete bufala dell’estate. Si tratta anche in questo caso di una serie di diete mirate a far perdere peso in pochissimo tempo per sfoggiare la ritrovata forma fisica in bikini.