Tag: esercizio fisico

L’esercizio fisico non è salutare solo per il fisico ma influisce anche, ed in maniera significativa sull’umore.

Per i pazienti sovrappeso sono più efficaci lunghe camminate a ritmo lento piuttosto che coprire distanze più..

Camminate, allenamenti in palestra e yoga non possono sicuramente evitare le vampate di calore o la sudorazione notturna.