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Cereali della prima colazione: sono davvero così salutari?

I cereali sono consigliati per una buona e sana prima colazione, ma spesso quelli prodotti industrialmente non sono in effetti così salutari.

Dieta ricca di fibre riduce il rischio di malattie polmonari

Uno studio recente ha illustrato le proprietà benefiche della fibra alimentare anche per ridurre preventivamente il rischio di malattia polmonare ostruttiva cronica.

Una fibra solubile, lo psyllium, combatte efficacemente la sindrome del colon irritabile

I ricercatori hanno scoperto che lo psyllium è risultato essere l’alimento più efficace per ridurre i sintomi del male, e che invece la crusca non solo è meno efficace ma può anche peggiorare i sintomi.

Intestino pulito: si ma come?

Tra i prodotti farmaceutici più comuni nella pubblicità nei media e su internet una grande importanza viene data a quelli che servono a “tenere pulito” l’intestino.