Il tè nero si rivela un ottimo alleato per perdere peso. Merito del fatto che modifica i batteri nell’intestino, aumentando il metabolismo dell’energia a livello del fegato.
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9 soprendenti cibi che aiutano a perdere peso
Dimagrire mangiando? Non è impossibile. La perdita di peso dipende da quante calorie si bruciano in reazione a quante se ne assumono, quindi mangiare alimenti ipocalorici è importante, ma altrettanto quanto assumerne le giuste quantità prediligendo cibi che saziano prima e meglio e che stimolano il metabolismo. Oltre che, ovviamente fare un minimo di attività motoria. Non è facile barcamenarsi in tali concetti, per questo è importante rivolgersi sempre ad un nutrizionista se si vuole perdere peso, il quale non potrà che suggerire il più corretto regime alimentare quotidiano in base ai casi e magari una serie di alimenti su cui puntare perché aiutano a perdere peso. Come i seguenti.
5 Cose da sapere per stimolare il metabolismo e dimagrire
Una delle cause principali per cui dopo gli “anta” si cominciano ad accumulare i chili, specie nel genere femminile, è quella che riguarda il rallentamento del metabolismo. Un metabolismo lento fa ingrassare, anche chi mangia come un uccellino, perché tenderà ad assimilare tutti i nutrienti e a non bruciarli adeguatamente. Cosa fare? Abbandonarsi alla disperazione? Assolutamente no: benché il funzionamento metabolico sia in gran parte determinato geneticamente, lo stile di vita può influire notevolmente. Ecco quindi 5 cose importanti da sapere per accelerare il metabolismo, non ingrassare e all’occorrenza dimagrire!
Come perdere peso: le scoperte più interessanti del 2014
Perdere peso, dimagrire, magari rimanendo in forma ed in salute. Il sogno di molti è una realtà che anno dopo anno con le nuove acquisizioni scientifiche su più fronti, si sta concretizzando. Ecco una piccola selezione delle scoperte scientifiche del 2014 che ci aiuteranno a mantenere o recuperare la linea!
Perdere peso mangiando funghi
Sostituire nella dieta la carne rossa con i funghi champignon e perdere peso: è quanto sostiene un recente studio condotto dai ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, finanziato dal Mushroom Council e pubblicato sul FASEB Journal.
I funghi champignon, piccoli e bianchi, estremamente diffusi in cucina, sarebbero l’ideale per poter perdere peso senza troppe rinunce e mantenere il nuovo peso forma acquisito.
Agopuntura psicologica per dimagrire
Non una chimera, ma un traguardo possibile grazie alla cosiddetta agopuntura psicologica, una particolare tecnica chiamata EFT (l’acronimo di Emotional Freedom Techniques).
Consiste in una sorta di agopuntura che prevede il tocco di punti specifici del corpo mentre la persona si sta concentrando su un particolare problema, ma a differenza della tradizionale agopuntura non utilizza aghi o altri tipi di strumentazioni.
Masticare lentamente per dimagrire
Una volta si usava dire che per dimagrire bisognava rimanere fermi dopo il pranzo e camminare lentamente dopo la cena. Invece un trucco moderno per perdere peso consiste nel masticare il cibo molto lentamente, in modo da “ingannare” il nostro cervello e di conseguenza anche il nostro organismo. Questo è quanto emerso da uno studio portato avanti da alcuni ricercatori dell’Università di Birmingham, in Gran Bretagna.