Tag: peso corporeo

Fumare non fa dimagrire

Oggi vogliamo sfatare il mito che fumare fa dimagrire; anzi è proprio il contrario

Quando non bisogna seguire una dieta

Esistono quindi dei buoni motivi per non dover soffrire inutilmente nel seguire una dieta, primo fra tutti perchè no ce n’è bisogno, perchè il peso è corretto ed è solo una fissazione mentale di vederci grasse quando in realtà non lo siamo.

Acquagym in gravidanza: si può fare?

Quando una donna scopre di essere incinta solitamente inizia a nutrire molti dubbi sugli stili di vita da tenere durante la gravidanza, dall’alimentazione all’attività sportiva

Il bar o la mensa nel campus fanno guadagnare più facilmente chili in più

Vicinanza di cibo e palestre influenzano in maniera sensibile il proprio stile di vita.

Perdere peso con lo smartphone

Tenere conto delle calorie acquisite, monitorare il proprio peso corporeo, avere a disposizione tabelle sull’apporto calorico di determinati cibi, ecco le funzionalità base delle applicazioni per perdere peso disponibili su smartphone.

Salutare un’ora al giorno di esercizio fisico moderato.

La ricerca offre un quadro evidente che anche bassi livelli di attività fisica consentono di mantenere sotto controllo l’aumento del peso corporeo.

Rapporto vita/fianchi (WHR)

Si ritiene inoltre che la distribuzione del grasso corporeo, che questo rapporto permette di misurare con precisione, è un indicatore decisamente più preciso per esempio della semplice misurazione del peso.