Circa l’80% delle persone soffrono o hanno sofferto di mal di schiena e uno dei dolori più diffusi che si propaga fino dalla parte bassa della schiena fino alla gamba è senza dubbio la sciatica o sciatalgia. A scatenare il dolore generalmente è proprio l’infiammazione del nervo sciatico che fuoriesce all’altezza delle vertebre lombari e che percorre tutta la parte posteriore della gamba.
Molto spesso si mangia fuori orario e si ricorre al cibo come palliativo per poter scaricare l’ansia. In situazioni di stress il cibo aiuta e regala una sensazione immediata di benessere, ma la fame nervosa deve essere in qualche modo regolata. Mangiare in continuazione e in modo compulsivo come efficace metodo antistress può provocare numerose controindicazioni, sia dal punto di vista psicologico, sia dal punto di vista fisico.
È capitato a tutti di avere la sensazione di secchezza oculare: gli occhi si seccano e la sensazione è che all’interno ci siano dei granelli di sabbia. La secchezza oculare può dipendere da diversi fattori, dall’eccesso di esposizione all’aria climatizzata allo smog, a un’alimentazione carente di acqua e vitamine.
Tra le cause più frequenti della secchezza oculare possiamo segnalare senza dubbio lo smog, le troppe ore trascorse davanti allo schermo del computer o l’utilizzo di cosmetici sbagliati e dannosi per i nostri occhi. Restare ore e ore davanti al computer è una delle situazioni più pericolose per uomini e donne: quando si guarda lo schermo si mette continuamente a fuoco e le lacrime tendo ad evaporare.
