L’attività fisica nella tenera età

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L’attività fisica dovrebbe essere un aspetto molto importante nella vita delle persone, non solo degli adulti, ma anche dei bambini. E’ molto importante che lo sport sia parte integrante della vita dei bambini, perché esso aiuta notevolmente uno sviluppo psicofisico sano e corretto. Non è però così semplice capire verso che tipo di sport possa essere portato un bambino, infatti può succedere che egli non dichiari nessuna preferenza particolare per uno sport rispetto un altro.

Mangiare yogurt riduce l’ipertensione

L’ipertensione è un disturbo della circolazione sanguigna caratterizzato dall’aumento stabile della pressione arteriosa e anche se nella maggior parte dei casi non è possibile individuarne con assoluta certezza la causa (può essere anche una conseguenza di malattie renali o disturbi ormonali ad esempio) nella maggior parte dei casi esiste una serie specifica di fattori di rischio che che vanno tenuti in considerazione, come ad esempio l’età, il fumo, la sedentarietà, ma anche il diabete, il peso e di conseguenza l’alimentazione.

Gel vegetale per curare l’herpes labiale

Si chiama CS20 ed è un gel vegetale che sarebbe in grado di curare l’herpes labiale, causato da un fastidioso virus. Un recente studio francese condotto dall’Hôpital L’Archet di Nizza e pubblicato sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology sostiene che gli estratti vegetali sono più efficaci dei classici antivirali per poter curare l’herpes.

Importanza acido folico in gravidanza

Se il complesso delle vitamine B è indispensabile per ogni individuo, è anche vero che durante la gravidanza assume una particolare importanza l’assunzione della vitamina B9, conosciuta anche come acido folico.

In gravidanza il fabbisogno quotidiano di acido folico aumenta considerevolmente e molto spesso diventa necessario incrementarne ulteriormente la quantità giornaliera curando in modo particolare l’alimentazione.

Le dieci regole per proteggere il cuore

Con l’inizio dell’anno fanno inevitabilmente capolino i buoni propositi. Tutelare il nostro cuore ci aiuta a vivere meglio: basta qualche piccolo accorgimento da seguire nella vita di tutti i giorni e a tavola.

È quanto consiglia la nuova guida elaborata dalla Società europea di cardiologia che ha stilato dieci indispensabili, piccole regole per proteggere il nostro cuore. Obbligatorio non fumare e cercare di evitare il fumo passivo, una della cause primarie di malattie cardiovascolari e patologie cardiache.

Obesità e diabete aumentano in Italia

Bocciato lo stile di vita degli italiani, che nel corso degli anni e delle cattive abitudini sono diventati sempre più sedentari e obesi. È il quadro preoccupante che emerge dalla Relazione sullo Stato Sanitario del Paese presentata dal ministro Renato Balduzzi e che coinvolge anche i giovani in preda al fumo e all’eccesso di consumo di alcol, anche per le ragazze. Nel paese per eccellenza della dieta mediterranea, quattro italiani su dieci hanno problemi di peso.